Widzę, że temat się nigdy nie skończy Po pierwsze, tak jak pisałam wcześniej - jakieś 90% kobiet na SW to pomyłka, a wszelkie kursy samoobrony powinny opierać się przede wszystkim na prewencji - nauce rozpoznawania i unikania zagrożenia. Walka to powinna być dla kobiety ostateczność. Ale jeśli już dojdzie do tej ostateczności, to ona musi [...]
kobietę trzeba trzymać krótko gora 3 miesiace widze gibon zaraz zacznie wpyerdalac swoje wlasne palce dla szczescia tej jednej ukochanej .. tak to jest to jak z konkretna grypa trzeba to przelezec/przechodzic bo nic na to nie pomoze i samo przejdzie mnie mloda wkvrwila ostatnio i ja poslalem do piczy a kiedys tez siedzialem i myslalem ... [...]
[...] czyta się rzeczy o sobie, w których ktoś pisze że wprowadzam rewolucje :) Ja to już wiedziałem od dawna... Ale kto słuchał mnie, młodego kiedyś... Co młody może wiedzieć jak jest mały i młody... :) Historia z Clomem od początku była jasna, lecz ktoś uformował mit i stworzył fale której później nikt nie zatrzymał... Pewnie zasugerował się [...]
[...] pewien czas. Wiem też, że te preparaty są nadużywane z powodów, które pominę. Nie myl wyników badań z ulotkami. A co do przycinania łękotek to jest tendencja, aby szyć, a jak nie da rady to wyciąć jak najmniej. Ma to ograniczyć zmiany zwyrodnieniowe. Kiedyś wycinano całe, co kończyło się tragicznie dla stawu. Innym sposobem zapobiegania [...]
To nie jest tak, że robi te same ćwiczenia co sesje. Ma trzy różne zestawy żeby urozmaicić to. Zachęcam ją też do samodzielnego myślenia i patrzenia jak trenują kobiety. jakie kobiety? bo większość robi to samo i wygląda tak samo. najczęściej to jest pupa + brzuch i nudne cardio. Poszedłeś z nią kiedyś pobiegać, porobić sprinty, zrobić wspólny [...]
Czy będzie PPV to nawet nie trzeba się zastanawiać. Pisałem kiedyś, jaką kasę trzepie z niego UFC. Jak dla mnie to, póki co, trochę przekolorowane marzenia, ale kto wie. Być może walka Silvy z Liddellem pociągnie za sobą następne. Byłoby miło. W te walki systemem ring & klatka jakoś nie chce mi się wierzyć.
Mowicie ze doswiadczyliscie empirycznie itd. Ale nie doswiadczyliscie bo nie trenowaliscie JFJKD, na podstawie filmikow teoretyzujecie, ja bym zrobil to i tamto i wtedy bym Ciebie tak i tak. Jak na moje to sama teoria Teoretykiem to jesteś Ty. Ile razy biłeś się z ogarniętym przedstawicielem innego stylu? Ile razy biłes się na ulicy? Nie jest [...]
600 mg to jest 3 kapys i kawa ostro kiedyś też tyle waliłem nawet więcej, albo jak składałem filmiki i piłem mega ilosci kawy i pobudzaczy to przedtreningówki już nie działały tak jak powinny, a ja byłem coraz bardziej śpiący tylko, szkoda, że ciśnienia wtedy nie mierzyłem. A walnij 400 mg koffy + 10 gram S.A.W.'a próbowałeś tak ?
Zakładam, ze jesli po miesiącu stosowania tych środków osiągnąłem podobny wynik jak w miesiącu bez to w moim przypadku bedzie bliżej do tych 2% jednak;) Ok, czyli lbn wychodzi mi ok. 86kg to białka powinno byc trochę ponad 2g/kg, węgli trochę poniżej 2g/kg, reszte fo założonego poziomu kcal wypełnić tłuszczem? Trochę to dla mnie czarna magia [...]
Badania kortyzolu zrobią mi razem z hormonami? A co do suplementacji witaminą B to zacząłem ją jakieś dwa tygodnie temu. Wracajac jeszcze do kortyzolu to mam wrazenie ze jest ponad normę, zwłaszcza rano po przebudzeniu czuję stres i niepokój nawet nie wiem z jakiego powodu. A co do libido to chyba w normie. Niepokoił mnie kiedyś brak porannych [...]
[...] ze duzo zalezy od poziomu stresu. Żyje w ciągłym biegu i zwyczajnie sie okropnie stresuje. Kiedyś był to delikatny stres ktory czułem w niektorych momentach a teraz jest jakby nieodłącznym towarzyszem. Rano czuje duzy stres sam nie wiem przed czym (chyba przed początkiem dnia). A co do fajki to nie wiem jak ocenić owe zaburzenia. Idiotycznie [...]
Jakie dwa ćwiczeia ja znam więcej : pompki z nogami nad ziemią np na parapecie przenoszenie sztangielki płosko rozpiętki i napewno kilka innych dziwaleł się znajdzie widziałem kiedys na tym forum ćwiczenie na klatke w staniu robione sztangielkami jak znajde to zapodam
[...] bajka. Nie będę ich opisywał, bo nie ma to też sensu, ale powiem ci że przez parę lat w ogóle ich nie doceniałem. Teraz stwierdzam, iż są to jedne z najlepszych rzeczy na jakie w życiu mogłem trafić. Świetnie pracuje się z nimi nad dynamiką, siłą i szybkością (a także nad palcami to znaczy chwytaniem). "Jednak skomplikowane techniki , [...]
[...] o głowę większy ode mnie ? To czy kiedyś będziesz miał szanse się obronić nie zależy od stylu, ale od Ciebie, nie walczy styl tylko człowiek, a po drógie lepiej nie walczyć jak walka jest o nic :), czasami lepiej uspokoić agresora słowami niż rekami :), nie wiem czy mam racje mam nadzieje, że tak :) pozdrawiam:) Zmieniony przez - Oli220 w dniu [...]
jesli chodzi o doping, to zalezy na jakim poziomie jestes, jaki %bf, jak nisko chcesz zejść. Spalacz wcale nie musi kopać, aby działał. Zacznij moze póki co od tego LC, po czasie wrzuć dobry spalacz, a potem podejmiesz decyzje odnosnie dopingu. Na mnie tez mocne spalacze kompletnie nie dzialają w sensie pobudzenia. Kiedys rano wzięlam Hyperleana 2 [...]
[...] podobno dostal straszny wpi..... . Czyli dosc nie majacy pojecia o JKD nawtykal mistrzowi JKD." Nie wiem kto to jest "stuard" ale wnioskuje ze jest to jakis mistrz karate-jesli wtedy mistrz Wojciech Adamusik trenowal karate to zapewne nie trenowal jeszcze Jeet Kune Do i nie wiadomo ile trenowal to karate a ile tamten.Mysle [...]
[...] chetnych. Podobno Maciek bedzie chcial od wrzesnia cos robic ale co z tego wyjdzie - nie wiem. Ja w sierpniu jade do San Diego do akademii PFS Roya Harrisa po wiedze. JKD jakie robi Roy, to z tego co widzialem i z tego co mowili mi inni ludzie (np Radek Sefcik, ktory jest instruktorem JKD w Slovacji)jest troche inne niz to co robi pozostala [...]
sorry ze ci temat zasmiece troche ,ale strasznie mi jednego goscia przypominasz jak cos to napisz a jakis mod ci te zdjecia co dalem usunie rob dalej jak robisz a kiedys kto wie,powodzenia Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 03:42:46
[...] - same pionki jeśli chodzi o striking" duży Nog(przy całej sympatii do niego) raczej nigdy wybitnym strikerem nie był,mniejszy co prawda coś tam wygrywał ale tylko chyba jakies lokalne mistrzostwa,Vitor przerżnął dwukrotnie z mniejszym Alim a i z Chuckem(w formie) jakoś ten jego striking nie błyszczał, jak dla mnie dopiero od niedawna się [...]
[...] Proste. Więc skończ się ośmieszać. Znowu, hehe. Idź może do topiku Tyson vs. Bruce Lee w uderzanych przekonywać, że Bruce to wspaniały wojownik, bo gdzieś tam był filmik jak walczy na dachu, a w dodatku Chuck Norris powiedział też kiedyś, że Lee mocno uderzał w ciężki worek. AHAHHAHAHA Puar, za każdym razem, gdy myślę, że już niczym nie [...]
Kobiety na treningach
